letilausi dagurinn

"Mennesker, der bliver ved med at dyrke konditionskrævende motion gennem det meste af livet, kan forsinke den biologiske aldring med op til 12 år."

við erum að tala um betri súrefnisupptöku - og hér er ekki tekið með í reikninginn minni líkur á sjúkdómum, betra jafnvægisskyn og meiri vöðvastyrkur.

(mynd af hinum ruslmassaða Gunnari Birgissyni líkamsræktarfrömuði, af WorldClass.is)